有一個人, 憂愁了一段日子, 在工作上有萬般的冤屈, 對於很多人和事情越來越看不順眼. 這個人每隔幾個月會去一趟旅行, 希望藉此離開讓他有挫敗感的工作和人際壓力, 令自己可以回氣. 這次他來到一個陌生國度. 他拿著一早精心規劃好的路線圖, 趕在入黑前找到在小鎮裡的酒店. Continue reading
Tag: 工作壓力
何須外求職場生存之道
一天, 驢仔腳步浮浮的來到生涯達人的面前.
生涯達人問: 驢仔, 你來自哪裡?
驢仔皺著眉回答: 我來自苦海.
生涯達人微笑問: 你因何事來我這裡?
驢仔渴求的說: 我是來請教苦海生存之道的真正答案. Continue reading
如何找到你的理想職業?
無論是剛畢業的大學生或是在職中年人士, 前來接受生涯輔導, 很多是想找到他們的理想職業. 他們在學業/工作裡掙扎, 感到處於困局, 苦於沒有出路是他們的心理寫照.
“什麼工作都去找. 有就去做”
我想要的職業/工作環境是怎麼樣? 有穩定收入就可以? 我工作不開心, 心裡面有種迫切感, 很”心急”的想要離開那個讓自己困擾的工作環境 (例如: 讀個學位, 轉行). 我會”大包圍”的, 只要符合最低要求的工作就會去應徵. 如果有 offer或是有人介紹, 我往往就二話不說的去了. 當我做了那份工作後, 發覺自己根本沒有任何興趣, 然後遇到各樣 “意想不到” 的困難, 自己過得比辭工前更痛苦, 甚至每天上班的動力都失去. Continue reading
根據英國一份關於工作與健康的報告(Lellilot et al., 2008),
- 很多人工作上的困難與身體痛症有關時, 也伴隨心理健康的困擾. 而心理健康狀況會大大影響他們的工作的成果與表現.
- 心理健康問題比其它健康問題更容易導致個人辭職的危機.
- 工作「壓力」普遍關聯到員工容易生病請假, 但不能簡單的認為與「惡劣的工作環境」. 其它外在環境因素 (家庭/社會/文化) 同樣重要地影響一個人工作壓力的程度.
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