解難的鑰匙: 講自己的故事

故事是人生的隱喻, 一種發生的可能性.
每個故事都是一條[自我]理解世界的路徑, 幫助我們脫離迷惘狀態, 提供生活建議.
— 麥成輝

在工作的世界裡, 「問題天天都多」. 因此, 讓人容易跌入無力感, 憤世嫉俗(cynical)的心理漩渦.其實, 問題不是客觀的一件東西. 問題本身是一個故事, 一個當事人與其「問題」之間的故事.

B面對的工作問題是他時常很容易忟憎同發脾氣, 越不想發脾氣, 越忍住, 反而發脾氣越頻密, 也越激烈. 同事與上司都對他敬而遠之. 他為控制不了自己的情緒感到既痛苦又無助. 

B: 這麼多年了, 我還是被那個「問題」纏繞, 我覺得自己好無用. 我到底可以怎樣? (沮喪的神情)
A: 誰最清楚「問題」的本身?
B: Um…其實是我自己. 我每天與那個「問題」打交道, 朝見口晚見面啊.
A: 所以你最清楚它的本相.
B: 我唔想再這樣落去…
A: 好, 講講你和那個「問題」之間的故事.
B: …不太明白…
A: 那個「問題」, 你可以為它起一個名嗎? 一個很貼切它的名稱.
B: 它簡直是「不速之客」! 成日失驚無神出現!
A: 喔…這位「不速之客」是失驚無神出現在你面前.
B: 係啊, 佢總系我好忙好忙的時候出來煩我! (厭惡的眼神,咬牙切齒)
A: 哦…那麼, 有哪些時候佢無出現?
B: Um…我好輕鬆的時候.
A: 嗯! 當你處於輕鬆狀態, 佢就無來搵你. 原來這個「不速之客」的出現有跡可尋. 它似乎在特定的情況下才會出現搵你.
B: 也是呢!(微微的笑容)
A: 那它為什麼會在你很忙工作的時候出來呢?
B: …我唔知道啊……um…想不到呢…
A: 慢慢來…它這麼多年在那些時候來搵你. 你認為是什麼原因呢?
B: …我覺得它好像來擋住我, 唔俾我做那些工作…
A: 那它為何要擋住你…?
B: Um…(沉思中) 佢…系想保護我…(眼神和聲線柔和了)
A: 哦…原來它出現的目的是保護你.
B: ….um…它讓我不再忙下去, 我要休息. 因為每次它一出現來煩我, 我就被逼停下手上繁忙的工作, 真的停下來…因為它讓我集中不了精神啊, 我就唯有回家吧.
A: 啊! 原來它來煩你是不想你太忙, 想你多休息.
B: 不過它這種形式出現讓我很難受, 公司裡的人都怕了我, 還影響了我的工作表現…它似乎「好心做壞事」.
A: 你想跟它說什麼?
B: 我知道它的好意了. 沒有它出來煩我, 我真的會不顧身體做到凌晨才會回家的…我想起了, 它開始來搵我的時間, 就是我幾年前大病康復後回到現在工作的崗位. 啊, 我還以為是自己病後能力差了…(眼眶紅了, 身體放鬆了)
A: 它的本相, 它的mission 你看見了, 清楚的看見了.
B: 嗯嗯…(點點頭). 我appreciate它的存在, 只是我不想它失驚無神出現. 我想它有效做到它的mission, 不是自作主張的出現.
A: 你現在想拿回你與它關係的主導權.
B: 係,想攞返control. 我現在知道它幾時, 什麼情況下會出現, 我就可以有定準備, 知道自己要忙了, 就好好規劃一下手頭工作的緩急先後. 我大病前不理的, 所有工作一交給我就要求自己很快完成. 我會嘗試定下OT時間limit…不會做到太夜. 那麼它就不需要出現來搵我啦.就算佢出現,我知道系想提醒我要休息啦. 當它知道我看見了它,它就不需要加強力度來引我的注意.
A: 你現在覺得怎樣?
B: 我感覺個人「定」了很多,  覺得清晰了…我沒有想過自己可以願意為OT劃下界線, 而不會有罪疚感! (露齒的笑容, 閃爍的雙眼, 為看到自己的可能性而驚喜)

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