曾經透過敘說和探索自己的故事而經歷療瘉的人都不約而同表達:

講故事，如「照鏡」°

佩真來的時候愁容滿臉, 對於現在的文職工作感到非常苦悶, 很想辭職, 可是自己已經轉了幾份跟文書或接待相關的工作, 還是做得不順心稱意. 在面談裡, 佩真敘說了幾個自己的故事. 她想起自己小時候會「無無聊聊」的盯著牆紙的細紋, 舉起自己小小的雙手入神的比劃著. 她雀躍地分享自己喜歡看的精靈動畫, 特別是其中一個身上有「奇怪」的法寶可以替人家解決問題.    

佩真透過整合自己敘說的故事, 看見了內在的那個被忽略卻是核心的自己 (core identity)–那個充滿創意, 重視「無聊」中的忽發奇想, 以「奇怪」的方法來幫助別人的部分. 佩真突然想起自己是親自設計補習教材來教小學生英文, 然後看到他們英文成績進步, 自信心提升, 這對她來講是很開心, 很滿足的. 當佩真將這個補習的故事與她那些小時候的故事連結起來的時候, 她冒出了一句: 「這個就是我!」她說的時候雙眼閃亮, 身體筆直起來, 臉上掛著一個在之前面談沒有出現過的笑容, 一個很美麗的笑容.

這個本質的自己在她現在的工作看不到. 但因為她現在看見了,它就成為 (其實一直都是) 她的生涯意義的來源. 因為佩真真真實實的看見了, 也認回了這個部分的自己, 在她內心產生了力量, 她就開始想如何嘗試在現在的工作中讓自己創意的本質發揮出來. 她還積極的在工作以外的生活層面活出來. 佩真後來更主動跟一直不太滿意她表現的主管提出幫手做公司的宣傳單張, 而出來的結果讓主管很滿意, 還跟佩真說沒想到她是如此有創意的.  這個新故事, 讓佩真從新看到現在工作的意義. 之前很無助, 很想離開的焦躁消去了, 心裡反而生出了自主感, 她決定留下來, 期待在工作上有新的可能性, 新的發揮.

透過故事的敘說與探索, 內在完整的「我」如照鏡般被自己重新看見–「這就是我!」(“This is me!”)–這樣的看見會讓人經歷由心而發的開心.

講自己的故事，是貼近真實的自己，與自己建立一個親密關係。

講自己的故事就是帶著真誠, 耐心的陪伴自己的每一個部分, 認同每一個部份的自己, 接納自己所有的部分. 這種自我肯定很powerful.

原來, 講故事是一段自我接納的旅程.

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