我真的受傷了

人類是身, 心, 靈的結合.

既然身體軀殼會受傷, 心靈也不能免避免有受傷的時候.

可是, 人們往往忽略, 貶抑心靈 , 情緒方面的受傷. 甚至, 我們視之為 “弱者”.
我們要成為一個堅強的人, 其實與面對自己內在的受傷沒有衝突.

堅強, 是在”受傷”, “軟弱”中反映出來. 沒有受傷軟弱, 就沒有堅強這回事.

當一個人正視心靈受傷, 在過程中, 就是堅強的表現—因為她/他沒有選擇逃避, 過分地「大事化小」, 忽視自己心靈的傷痛, 而是不讓傷口發炎, 惡化帶來後遺症, 好好的去面對與認真處理傷口.

正如有些身體的受傷, 自己未必可以進行包紮, 要找懂得First Aid的人士協助. 有時候, 受傷的位置需要慢慢逐步處理, 不能一步到位, 反讓自己更痛楚.

處理心靈的受傷也是同樣道理. 既不能忽略, 逃避; 也不能「一頭栽進」傷口裡, 直往傷口撒消毒藥水, 造成二度創傷.

這時代的社會, 大眾追求身體的保健與修身養顏, 同時我們也要重視心靈的保健, 學習管理疼痛, 培養自身的復原力.

 

Copyright © 2014-2018 – InnerSOURCE Counselling & Career Development Centre.
No part of this article can be copied, used in any form, or posted on the Internet without written permission from the author. For permission, please contact InnerSOURCE.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.