人類的腦袋內, 思想與行為都受五種主要的情緒影響：歡樂 (joy)、憤怒 (anger)、憂傷 (sadness)、厭惡 (disgust)、害怕 (fear)。
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Tag: 心理健康
心理疾病 (Mental Illness) 有輕微至嚴重的程度. 輕微的, 當事人通常可嘗試作出生活適應調整, 或者接受專業心理輔導有系統地解開情緒的結. 較為嚴重的心理疾病, 心理輔導研究顯示精神科(藥物)治療 + 心理輔導是比較有效的治療模式. Continue reading
根據英國一份關於工作與健康的報告(Lellilot et al., 2008),
- 很多人工作上的困難與身體痛症有關時, 也伴隨心理健康的困擾. 而心理健康狀況會大大影響他們的工作的成果與表現.
- 心理健康問題比其它健康問題更容易導致個人辭職的危機.
- 工作「壓力」普遍關聯到員工容易生病請假, 但不能簡單的認為與「惡劣的工作環境」. 其它外在環境因素 (家庭/社會/文化) 同樣重要地影響一個人工作壓力的程度.
生涯發展
傳統上「工作」(work) 是功能性 (functional) – 為了生存而工作. 「生活」就是生存. 隨著時代轉變, 人開始思索: work to live or live to work?!
Invisible Mental Illiness
Mental Illness – What you can’t see does not mean it is not real.
Look beyond the surface, and get to know what your friend, spouse, colleague, parent, sibling or child is really experiencing deep down. 心理疾病 – 看不見不代表它不真實.
越過表面, 了解你的朋友, 配偶, 同事, 父母, 兄弟姊妹, 孩子 – 他/她內心真正在經歷什麼?
Look beyond the surface, and get to know what your friend, spouse, colleague, parent, sibling or child is really experiencing deep down. 心理疾病 – 看不見不代表它不真實.
越過表面, 了解你的朋友, 配偶, 同事, 父母, 兄弟姊妹, 孩子 – 他/她內心真正在經歷什麼?
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我是誰?
Who am I? 我是誰?
你曾經問過這個問題嗎? 大家或許曾在人生的不同時候”揾”過這個問題的答案.
有些人在青年時代”揾”到答案; 有部分的人在這個問題裡面兜兜轉轉, 不斷尋找屬於自己的答案; 也有部分的人沒有怎麼想過這個問題, 驚覺自己答不出”我是誰”… Continue reading
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