20年以來, Prince Harry 失去了媽媽的故事, 被埋藏在內心的最深處.
失去生命中重要的人, 內心複雜的哀傷及痛苦, 並沒有因為「被滅聲」而真的消失, 切割關連. Continue reading
Tag: depression
Burnout @ Work
“Burnout” is a common phenomenon at the workplace, yet people rarely come to realization about its occurrence in their worklife, and its implications to their survival in the changing work world and to their overall well-being.
World Mental Health Day
October 10
A day dedicated by WHO Continue reading
Click: 退休後疑患抑鬱 七旬老人攬週歲孫墮樓雙亡 – 大公報 (2015年2月24日)
這事件為社會添了多一宗悲劇. 在被訪過程中, 記者問了我一個好問題 (或許大眾都心裡在問), 抑鬱症與自殺的關係是怎樣的? 訪問始終有時間/字數限制, 未必能詳細說明, 因此希望在這裡深入一點讓讀者瞭解這個其實甚為複雜又帶著負面標籤的話題. Continue reading
情緒, 你的名字是…?
人類的腦袋內, 思想與行為都受五種主要的情緒影響：歡樂 (joy)、憤怒 (anger)、憂傷 (sadness)、厭惡 (disgust)、害怕 (fear)。
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心理疾病 (Mental Illness) 有輕微至嚴重的程度. 輕微的, 當事人通常可嘗試作出生活適應調整, 或者接受專業心理輔導有系統地解開情緒的結. 較為嚴重的心理疾病, 心理輔導研究顯示精神科(藥物)治療 + 心理輔導是比較有效的治療模式. Continue reading
The ability to be in the present moment is a major component of mental wellness.
Abraham Maslow (1908-1970), American Psychologist
PAST PRESENT & FUTURE: 從小上英文堂學的 grammatical tense 與人的心理健康有關連!? Continue reading
心之源InnerSOURCE Blog 