輔導室裡的故事

White comfy chair

在輔導房間裡, 最常訴說未了的故事圍繞後悔 (regrets), 迷惘 (lost), 恐懼 (fear).

不容易講出來的故事, 自然會想避免接觸, 不去講也不去看. 可是, 這些未了的故事並沒有真的被遺忘, 那些情緒總會在生活, 工作, 關係裡隱約地出現.

故事 (已發生了的事情, 作過的抉擇) 是不能從頭來過.

承認故事裡的後悔, 迷惘或恐懼的存在, 學習與它們共處, 並接受它們是成為現在的你的一部分. 然後, 在整合中才能重新認識自己, 賦予那些故事新的意義, 逐步編寫將來人生故事的章節.

輔導就是關於承認, 共處與接納的過程. 

不過這並不是一個人進行的過程, 而是在一個輔導工作的關係上, 輔導員提供一個專業的空間, 引導當事人去學習自我察覺與反思, 建立內在的資源去重新認識一直只是被壓抑著的故事. 過程中, 有時進, 有時退, 有時膠著/停滯, 有時需要歇一歇為要走更遠的療癒之路.

人的生涯也是一樣. 有奮力前進時, 就有退落的時候. 大自然, 社會經濟, 藝術音樂, 人的心理與行為都有其週期 (cycles) 和韻律 (rhythms) . 這些模式顯示出高低, 進退, 正負必然是互相伴隨的; 不是有你無我, 對立的型態.

人生其實從來不是直線型的一直往前或一直往高, 又或一直往低. 其實是充滿動態 (dynamic)與變數, 細心留意的話當中卻又有其獨特的韻律維繫著—亂中有序.

或許我們每一個人都需要學習承認, 共處, 接納 —沒有低處哪能看到高處, 有進時就將有退, 正負兩極互相平衡, 成為完整 (wholeness).

膠著/停滯的狀態未必不好. 停滯 (stuck)很多時候代表嶄新的東西/方向, 突破將會出現. 我們不但不要急著行動, 反而更要給出空間及時間讓自己耐心地與停滯的狀態共處 (不是陷入去),  聆聽在停滯的裡面是什麼讓我們未能往前走. 原來與內在的自己連接所獲得的洞察會帶來轉化, 契機與成長.

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